A pesar de nuestros cuidados, e intenciones de prevenirnos sobre los efectos no deseados, a consecuencia del sol, puede ocurrir algo desprevenido.. Las quemaduras solares! provocando un daño directo en el ADN y con ello una inflamación, esto puede producirse de dos a seis horas después de la exposición solar. Si esto ocurriera, vamos a ayudar a calmar y aliviar..

Como:

Enfriar la piel, en una bañera con agua más bien fría, si no es posible compresas frías con una toalla empapada, además evitamos las duchas por la presión que produce sobre la piel afectada y más si tenemos ampollas.

Hidratate, utiliza crema o loción siempre después de la exposición al sol con la piel limpia, repite las veces que sea necesario para evitar la descamación.

Aloe vera, tanto en gel / crema o directamente de la planta, no solo nos refresca, si no que además es antiinflamatoria.

Bebe agua o infusiones frías, mantente hidratado interiormente ya que las quemaduras solares favorecen la pérdida de líquidos y con ello la deshidratación.

Cúbrete del sol, es importante tapar la zona afectada con ropa de algodón.

En caso de ampollas, no tocarlas! pueden producir infecciones y cicatrices; sécate con cuidado sin frotar

Salud y amor

Lourdes.

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“Además de los ya sabidos, como evitar las horas de exposición entre las 12 y las 16h, utilizar gorros, pamelas y sombrilla, pues tenemos que tener en cuenta que la arena y el agua, reflejan e intensifican la acción de los rayos del sol.

Aliméntate de forma ligera y fresca, principalmente verdura y fruta.

Y por supuesto utiliza un protector solar de amplio espectro, consulta con un profesional cuál es el adecuado para ti!”

— Lourdes Iniesta