MANCHAS CUTÁNEAS
Que son las manchas cutáneas?
Son unas alteraciones de la melanina, visibles de un color intenso e irregular, principalmente en mejillas, frente y labio superior
Su aparición puede deberse a diferentes causas tales como:
radiación solar
envejecimiento
medicamentos fotosensibles
predisposición genética
cambios hormonales
procesos inflamatorios
exposiciones a agentes químicos
otro..
La mayoría de las veces son más una preocupación estética, una vez descartada una alteración más compleja que pueda derivar en melanoma, hay muchas soluciones para eliminarlas y/o atenuarlas.
Otoño - Invierno es la mejor época para tratar las manchas ya que la intensidad y exposición solar es menor.
Una vez chequeada tu piel y diferenciar a que es debido esa aparición, podemos atajarla con diferentes protocolos hacia la activación de la melanina y despigmentación de la mancha.
Tu tratamiento ideal dependerá de tu tipo de piel, grosor, sensibilidad, reactividad, etc para poder tener un éxito en el propio tratamiento es necesario un diagnóstico previo.
Tipo de manchas:
*Lunares y pecas, muchas o pocas son algo genético y pueden salir en cualquier parte del cuerpo.
*Lentigos solares, manchas solares o de envejecimiento, comunes a partir de los 40.
*Queratosis seborreicas, lesiones pigmentadas que aparecen a partir de los 40.
Una vez finalizado tu tratamiento y cómo evitar que vuelvan a salir?
*Usar protección solar todo el año, más alta en época de exposición solar.
*Cuidado con los granitos, no tocarlos ya que pueden producir marcas que a la larga se oscurecen con el sol.
*Cuidado con la luz azul, de los dispositivos electrónicos, (ordenadores, móviles, tablets..)la luz azul estimula la pigmentación y puede provocar la aparición de manchas,.
*Utiliza bloqueadores, filtros y cosméticos anti luz azul.
*Adecua tu tratamiento o ritual específico para mantener a raya y bloquear las manchas.
*Lleva una alimentación y estilo de vida saludable
Una alimentación saludable también nos ayuda a evitar las manchas y mantener la piel luminosa y radiante.
La hidratación interna no solo es beber agua, también la adquirimos a través de las verduras y otros alimentos. Nos complementamos con aporte de antioxidantes Vitaminas A -C - E y ácidos grasos omega 3
Podemos encontrar todos estas vitaminas y nutrientes a través de una alimentación consciente:
Alimentos como:
Legumbres
Cereales integrales
verduras de raíz, (zanahoria, nabos, chirivía, puerros..)
verduras de tierra, (calabaza, cebolla..)
verduras de Hoja verde, (brócoli, kale, apio, canónigos)
Algas
Fruta de estación
Y evitar los refinados, azúcares simples, lácteos, harinas, grasas saturadas, alcohol, en general todos los extremos yin o yang
“Protégete del sol y usa protector solar.
Busca un profesional que te oriente en tu tratamiento.
Sé consciente de tu piel cuídala por dentro y por fuera.”
